Как выглядят идеально ухоженные ножки? Конечно же, это первоклассный педикюр, атласная кожа стоп, розовые аккуратные пальчики… О пятках мы вспоминаем в последнюю очередь. Хотя именно их состояние может значительно сузить выбор летней обуви и стать постоянной эстетической проблемой.
Трещины на пятках - это результат огрубения и последующих повреждений кожи. Устранить их можно при помощи специальных процедур, которые проводятся как в салоне, так и в домашних условиях. Однако бывает и так, что болезненные разрывы указывают на наличие серьезных заболеваний — эндокринных, сосудистых, дерматологических, здесь тактика лечения будет совсем иной.
В этой статье сайт расскажет о том, как правильно ухаживать за кожей стоп, чтобы пяточки всегда были, как у младенца, какими способами справиться с проблемой и что делать, если косметология не дает ожидаемого результата:
Какими бывают трещины на пятках и почему они появляются?
В большинстве случаев речь идет о неглубоких повреждениях рогового слоя кожи. Они не доставляют никакого дискомфорта, волновать может лишь эстетическая сторона вопроса. Но бывает и так, что ранки начинают саднить и зудеть. Постепенно углубляясь, они напоминают о себе болью при ходьбе, длительном положении стоя и даже просто при надетой обуви. Игнорировать такие симптомы уже не получится, а вместо обычного косметического ухода понадобится провести серьезное лечение.
Все причины, приводящие к растрескиванию кожи на пятках, можно разделить на две большие группы:
- недостаточный или избыточный уход, наличие факторов внешней среды, приводящих к пересушиванию и травмированию кожи стоп;
- различные заболевания, приводящие к изменениям в мягких тканях нижних конечностей.
К первой из них относятся:
- привычка ходит босиком или носить обувь без задника;
- недостаточный уход за стопами: если своевременно не удалять отмершие клетки при помощи пемзы (терок) или пилингов, не увлажнять так же, как мы делаем это с руками или лицом, то кожа быстро грубеет и теряет влагу. К таким же последствиям может привести и избыточный уход: постоянное применение абразивных средств (скрабов и пемзы), пилингов;
- ношение тесной, неудобной обуви из синтетических материалов, повышенная потливость ног, отсутствие привычки или возможности переобуваться, если обувь отсырела или промокла;
- воздействие хлорированной воды, а также компонентов стирального порошка, кондиционеров и прочих средств бытовой химии, которые используются во время стирки колгот или носков, ухода за обувью;
- вредные условия работы (высокая температура, контакт с ядовитыми веществами);
- курение и другие вредные привычки;
- неразумные диеты с целью похудения, скудный рацион питания, недостаточное количество жидкости.
 |
Каждая из перечисленных выше причин по-отдельности не способна вызвать появление глубоких болезненных растрескиваний. Как правило, имеет место воздействие сразу нескольких факторов, причем все вызываемые ими изменения вполне обратимы - зачастую достаточно удалить частички ороговевшей кожи, и наши пяточки снова приобретают эстетичный внешний вид.
Если домашний уход не решает проблемы, посещения мастера по педикюру дают лишь временное улучшение, а трещины начинают болеть при ходьбе и надавливании, то следует задуматься о возможном наличии более серьезных патологий. К ним, то есть ко второй группе причин можно отнести:
- грибковую инфекцию;
- дерматологические заболевания, такие, как псориаз, ихтиоз;
- лишний вес и, соответственно, повышение нагрузки на стопы при ходьбе;
- сахарный диабет в стадии суб- и декомпенсации;
- гельминтозы (наличие глистов);
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- нарушения гормонального баланса, вызванные заболеваниями щитовидной и других эндокринных желез, беременностью, климаксом.
В этом случае для точной диагностики сопутствующего заболевания и его дальнейшего устранения потребуется очный осмотр врача и проведение анализов.
Как избавиться от трещин и привести пятки в порядок?
Способы решения проблемы будут зависеть от ситуации и персонального подхода дерматолога. Основные мероприятия, которые помогут с эстетической стороной вопроса, следующие:
- Лечение глубоких, болезненных трещин
Подобные повреждения кожи в большинстве случаев не затягиваются самостоятельно. Наоборот, постепенно они становятся все глубже, а дискомфорт - все более ощутимым. Оптимальным способом лечения в этом случае будет медицинский клей. Он надежно удерживает края трещины и не дает ей углубляться. Лучше всего подойдет специальный клей ФБ-6, который обычно продается в аптеках. Если ФБ-6 в наличии нет, можно использовать любой другой, главное, чтобы в составе бы цианакрилат. Алгоритм нанесения несложный:
- удалить все загрязнения с кожи пяток, тщательно промыть их в области трещин;
- подсушить кожу полотенцем и подождать, пока испарится влага, которую не впитала ткань;
- нанести клей на проблемный участок и дать ему высохнуть (как правило, достаточно всего нескольких минут).
Никакого вреда для организма такая процедура не принесет, а вот польза будет очевидна: в течение 1-2 недель трещина заживет, после чего можно потихоньку стачивать клей пилкой.
- Устранение внешних причин, провоцирующих растрескивание кожи
Этот список можно продолжать. Главная наша задача - подобрать оптимальные способы ухода за ногами и предметами, контактирующими с кожей, которые не будут провоцировать пересушивание и растрескивание.
- Налаживание правильного ухода за стопами
Здесь важно не переборщить. Например, не стоит злоупотреблять пилингами - достаточно будет горячей воды, пемзы и хорошего крема или мази с мочевиной в составе. Если есть значительные напластования ороговевших клеток, то после распаривания, обработки пемзой и нанесения крема оберните стопы целлофановым пакетом и наденьте носки. Постепенно, по мере улучшения состояния кожи, можно будет отказаться от целлофана и оставить только крем и носочки.
| Кожа пяток до и после комплексного лечения глубоких и мелких трещин: | |
 |
|
 |
|
 |
Что делать, если трещины не проходят?
Если вы устранили все факторы, которые могут провоцировать избыточное ороговение и повреждения кожи пяток, а регулярный уход не помогает решить проблему, велика вероятность наличия в организме хронических патологий, для поиска которых необходимо посетить врача (начать можно с дерматолога) и обследоваться.
В первую очередь обычно берется соскоб на наличие микоза. Это простой тест, который позволяет выявить грибок на стопах. Сам по себе он растрескивания не вызывает, но может усиливать действие других неблагоприятных факторов. Если результат отрицательный, необходимо будет продолжать поиски в тесном взаимодействии с терапевтом, дерматологом и эндокринологом.
Содержание
Многие проблемы с кожей не так незначительны, как может показаться на первый взгляд. К примеру, трещины на пятках доставляют огромный дискомфорт и боль, поэтому для их лечения существует огромное количество средств: кремов, масок, лосьонов, мазей. Стоит отметить, что нужно не только знать, как избавиться от этого явления, но и уметь определять его причину. Возможно, тогда проблему можно будет не лечить, а предотвратить.
Что такое трещины на пятках
Данное явление причислено к категории дерматитов. Трещина в пятке происходит из-за частичного нарушения целостности покровов. Эта проблема имеет очень широкое распространение, в особенности среди женщин, хотя сталкиваются с ней и некоторые мужчины. Чаще кожные покровы на стопах трескаются у пожилых людей, но и молодые до конца не застрахованы от этого.
Лопнувшая кожа на пятках доставляет не только сильнейшую боль, но и эстетический дискомфорт, особенно представительницам слабого пола. Из-за нее приходится значительно тщательнее подбирать себе обувь, а открытые модели остаются под запретом. Трещины на коже развиваются постепенно. Сначала человек замечает тонкие насечки, но потом они становятся все глубже, воспаляются, начинается образование плотного ороговевшего слоя, появляются зуд, жжение, иногда неприятный запах.
Причины
Выделяют патологические факторы появления трещин на коже, о которых будет подробно рассказано ниже. Кроме того, причинами могут служить состояния, которые не нуждаются в терапии:
- Врожденные особенности кожи. Речь идет о сильной сухости.
- Чрезмерно интенсивный уход за стопами. Если человек слишком часто делает пилинг стоп или выполняет процедуру неправильно, это приводит к дополнительному огрубению кожного покрова.
- Несоблюдение гигиены. Трещины на коже могут появиться, если человек редко моет ноги, несвоевременно меняет носки и т.д.
- Ношение неправильно подобранной обуви. Вредны любые некачественно изготовленные модели, открытые варианты, не предусматривающие ношения носков.
Факторы, которые влияют негативно на кожу потрескавшихся пяток:
- воздействие слишком низких, высоких температур, ветра;
- неправильный рацион;
- недостаток витаминов;
- контакт кожи с хлорированной водой;
- остатки бытовой химии на одежде;
- вредные условия работы;
- применение щелочного мыла;
- курение.
Патологические состояния
В эту группу попадают заболевания, при которых кожа пяток может покрыться трещинами:
- Ожирение. Большой вес всегда сопровождается повышенным уровнем холестерина. Все это приводит к нарушению циркуляции крови, истончению кожи. Особенно от ожирения страдают стопы.
- Болезни, вызывающие истончение эпидермиса, снижение иммунитета, деградацию нервных волокон.
- Микоз стоп. Стопы могут потрескаться при заражении дрожжевыми или плесневыми грибками. Это сопровождается повреждением складок между пальцами, ногтей, зудом, шелушением.
- Некоторые болезни сосудов.
- Гормональные сбои.
- Сахарный диабет. При втором типе заболевания прогрессирует нейропатия. Остановить ее нельзя, но удастся контролировать, тем самым защитив ноги. Нужно поддерживать правильный уровень глюкозы, следить за холестерином, регулярно сдавать анализы крови, тщательно ухаживать за стопами.
- Болезни нервной системы.
- Железодефицитная анемия.
- Псориаз. Известны случаи, когда это заболевание затрагивает кожу стоп, приводит к тому, что на ней появляются трещины.
- Гельминтозы.
- Дисгидроз, эксфолиативный кератолиз.
- Авитаминоз. В результате недостатка витаминов кожа теряет эластичность, поэтому лопается.
Причины трещин на пятках у женщин
Для представительниц прекрасного пола более характерным, провоцирующим растрескивание кожи, фактором являются гормональные нарушения. Она может стать излишне сухой, начать лопаться из-за беременности, климакса, менструации. Кроме того, не исключаются все остальные причины появления на пятках трещин, особенно такие, как чрезмерный уход, некачественная обувь, лишний вес.
Лечение
Если у вас появились трещины на стопах, то первым шагом к решению этой проблемы будет устранение ее причины. Для лечения растрескиваний применяются различные мази, крема, народные средства. Если причины появления на пятках трещин патологические, то могут понадобиться и системные препараты. Кроме того, очень важно следить за своим питанием, соблюдать правила ухода за ногами. О самых эффективных мерах лечения трещин на коже стоит рассказать подробнее.
В домашних условиях
В настоящее время выпускается огромное количество аптечных средств, применяемых для устранения проблем с кожей пяток, заживления трещин. Как правило, их действие направлено на увлажнение, снятие воспаления, зуда, других неприятных симптомов. Все фармакологические средства очень легко использовать в домашних условиях. Срок лечения, как правило, зависит от того, насколько запущено состояние стоп.
Перекисью водорода
Эффективность этого всем известного средства обусловлена его действием. Свойства перекиси водорода:
- уменьшает активность болезнетворных бактерий;
- убирает мозоли, натоптыши;
- обладает антисептическим и антимикробным действием;
- смягчает кожу.
Как воспользоваться перекисью водорода для кожи пяток с трещинами:
- Подогрейте 3 л воды. Добавьте в нее 8 ст. л. 3-процентной перекиси. Окуните в полученный раствор ступни на 10-20 минут. Затем мягко почистите стопы от отмершей кожи.
- В 4 л воды растворите 50 г соли и 3 ст. л. перекиси водорода 3%. Держите ноги в этой ванночке 15 минут. Удалите размягченную кожу пемзой, обработайте стопы питательным кремом.
- Смешайте одну часть перекиси и пять воды. Смочите в полученном составе кусочек ткани, приложите к пораженному участку и закрепите лейкопластырем. Снимите через пару часов и удалите огрубевшие частицы.
Мазь
Несколько эффективных средств, чтобы вылечить кожу:
- Радевит. Основные компоненты мази – ретинол пальмитат и витамин D. Способствует заживлению кожи, снимает зуд и воспаление. Накладывается плотным слоем на поражения и трещины дважды в день.
- Бальзамед. Увлажняющая питательная мазь для кожи. Убирает раздражение. Богата витаминами А, Е, повышающими защитные свойства кожи. Требуется нанесение на пораженные участки два раза в сутки.
- Заживин. Натуральная мазь, ускоряющая процесс регенерации клеток эпидермиса. Заживляет раны, убивает бактерии. Применять Заживин следует раз в день.
- Календула. Гомеопатическая мазь, которая оказывает бактерицидное, противовоспалительное, ранозаживляющее, смягчающее, дезинфицирующее действие.
- Геволь. Мазь немецкого производства. Хорошо заживляет кожу пяток, размягчает ее. Содержит натуральные компоненты.
- Цинковая мазь. Эффективный антисептик, хорошо заживляет.
- Вазелин. Очень действенная мазь, которая залечит трещины любой глубины.
Крем
Если не знаете, как избавиться от трещин на пятках, попробуйте следующие средства:
- Доктор Биокон. Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, хорошо питает кожу. Заживляет глубокие трещины, избавляет ноги от повышенной потливости и неприятного запаха. Содержит молочную и салициловую кислоты, масла, триклокарбан. Наносится на поражения дважды за сутки.
- Супер Пятки. Крем, содержащий растительные составляющие и бальзам Шостаковского. Помогает избавиться от огрубений, натоптышей. Снимает воспаление, уничтожает бактерии.
- Крем для ступней серии Зеленая Аптека. Очень быстро заживляет трещины, обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами. Содержит масла грецкого ореха и чайного дерева, экстракт подорожника.
- Скорая помощь. Содержит витамины. Восстанавливает кожу, ускоряет процессы заживления.
- Дардиа Липо Бальзам. Содержит мочевину. Размягчает, восстанавливает водный баланс, повышает упругость.
- БиоАстин антигрибок. Помогает от трещин грибковой природы. Имеет в составе эфирные масла.
- Ламизил. Крем против инфекций и грибка. Восстанавливает глубокие слои эпидермиса. Наносится раз в день.
Народные средства
Не только традиционная, но и альтернативная медицина поможет людям, которые не знают, как лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях. Существует огромное количество народных рецептов, основанных на травах, сборах, растениях, продуктах, обладающих ранозаживляющим, восстановительным свойствами кожи. В домашних условиях можно приготовить маски для ног, выполнить примочки и компрессы. Запомните несколько самых действенных рецептов.
Ванночки
Способы приготовления:
- Смешайте по 4 ст. л. лекарственной вероники и подмаренника, добавьте 3 ст. л. шалфея лекарственного и 2 ст. л. зверобоя. 4 ст. л. этого сбора запарьте 2 л кипятка. Настаивайте час. Подогрейте до температуры 35-37 градусов и держите ноги в этом отваре раз в два дня 20 минут.
- Смешайте 1 ч. л. тертого хозяйственного мыла и 15 грамм соды, залейте 2 л горячей воды. Держите ступни в растворе 15 минут.
- Разведите 45-50 г картофельного крахмала в 2 литрах воды. Держите в жидкости ноги каждый день по 20 минут перед сном.
Маска для ног
- В пропорции 1:10 залейте растительным маслом цветки календулы. Настаивайте 12 часов. Полчаса грейте на водяной бане, процедите. Наложите на стопы, забинтуйте, держите два часа.
- Распарьте ноги, обработайте пемзой. Смажьте трещины спиртом и касторовым маслом. Перемешайте в соотношении 3:1 тальк и растертые в порошок цветки аптечной ромашки. Наложите на пораженные места и забинтуйте. Оставьте на несколько часов.
- В соотношении 2:1 смешайте мед и свиной жир. Помажьте пятки и держите не меньше двух часов.
Компресс
- Перед сном отпарьте ноги. Пропустите репчатый лук через мясорубку, приложите к пяткам. Заверните ноги в хлопковую ткань, обмотайте пленкой. Снимите компресс утром, помойте ступни и смажьте кремом.
- Два средних яблока порежьте мелко, залейте 200 мл молока. Добавьте 1 ч. л. соды. Поставьте на огонь и варите минут 10-15. Добавьте одну-две столовых ложки муки. Остудите состав, нанесите плотным слоем на пятки. Закрепите марлей и пленкой. Снимите компресс, когда он полностью остынет. Повторяйте раз в неделю, пока трещины полностью не пройдут.
- Надо взять несколько стеблей алоэ и превратить их в кашицу. Приложите ее к пораженным участкам. Для закрепления понадобится пленка. Сверху наденьте носки потеплее. Оставьте компресс на всю ночь.
Причин тому, почему трескаются пятки у женщин, великое множество. Что бы подобрать эффективное лечение надо рассмотреть их все и понять, что привело к трещинам на коже стоп.
Растрескавшаяся кожа пяток Наиболее вероятные причины:
- Поражение пяток грибковой инфекцией (микоз);
- Нанесение травм пяткам при грубом и неправильном уходе;
- Наличие дерматологических заболеваний (псориаз, дерматит, экзема);
- Заболевания внутренних органов (желудка, печени, желчного пузыря);
- Наличие сахарного диабета;
- Гормональные изменения (наступление менопаузы);
- Наследственная предрасположенность;
- Малое количество принимаемой жидкости в день, авитаминоз, жесткие диеты;
- Ношения неправильно подобранной, низкокачественной обуви;
- Наличие лишних килограммов, ожирение.
Поражение пяток грибковой инфекцией (микоз)
Различные грибковые заболевания зачастую являются причиной того, почему трескаются пятки у женщин. Специалисты выделяют самое распространенное заболевание, названное микозом.
Микоз поражает кожу стоп, через микротрещины и распространяется по всему организму человека, провоцируя болезни внутренних органов . Заболевание передается от человека к человеку через инфицированные отшелушившиеся клетки кожи.
Врачи рекомендуют регулярно обрабатывать ноги антисептиком. К наиболее эффективным антисептическим средствам для обработки кожи фармацевты относят мази, большинство из которых можно приобрести в аптеке. Среди них:
- Бетадин;
- Диоксидин;
- Мирамистин;
- Мазь Вишневского;
- Ихтиоловая мазь;
- Левомеколь;
- Цинковая мазь;
- Резорцин;
- Борная мазь;
- Салициловая мазь.
Если же ступни уже полопались, необходимо обратиться в лабораторию для проведения ПЦР-диагностики. Разобраться с результатами клинических исследований поможет дерматолог. Он же и назначит схему лечения.
Нанесение травм пяткам при грубом и неправильном уходе
Почему трескаются пятки у женщин? Причин может быть несколько и одна из них — неправильный уход Повреждения стопы может быть следствием травм полученных при неправильном уходе. Помимо косметического дефекта, такие травмы болезненны и являются легким путем для проникновения инфекций в организм.
Обрабатывать кожу на ногах можно только распарив и продезинфицировав ее. Все инструменты должны быть индивидуального использования и проходить обеззараживание после каждой процедуры.
Грубое трение жесткими щетками и пемзой не придаст гладкости пяткам, но может оставить потертости на коже. А различные ванночки с химическими растворами опасны ожогами и аллергией.
Косметологи утверждают, что у женщин, ухаживающих за кожей стоп самостоятельно, чаще трескаются пятки из-за механических повреждений эпидермиса, поэтому педикюр рекомендуют делать у мастера в салоне, где обеспечена стерильность и безопасность , а навыки специалиста позволяют удалять ороговевшую кожу, не навредив здоровым клеткам.
Наличие дерматологических заболеваний (псориаз, дерматит, экзема)
Еще одной причиной появления трещин на стопах является наличие кожных заболеваний, таких как экзема, дерматит и хроническая стадия дерматита — псориаз. Их провокаторами является присутствие аллергена в крови, неправильное питание и стресс.
Псориаз — одна из причин растрескивания кожи пяток Симптомы этих заболеваний схожи и выражаются в зуде и появлении мелких папул, которые со временем увеличиваются в размере и сливаются в единую бляшку. После ее отшелушивания, остаются порывы кожи.
Перечисленные кожные заболевания не передаются окружающим, так как они спровоцированы состоянием организма, но не поддаются лечению. При правильно подобранной терапии может быть достигнута устойчивая ремиссии.
Заболевания внутренних органов (желудка, печени, желчного пузыря)
По результатам исследований, любые болезни желудка, печени и желчного пузыря в хронической стадии являются причиной тому, почему трескаются пятки у женщин.
При заболеваниях внутренних органов в кровь из пищи поступает меньше витаминов и кислорода, что плохо влияет на состояние кожи и приводит к ее шелушению и растрескиванию.
При запущенной стадии болезни, косметическое лечение кожи ног не даст положительного результата. Что бы привести пятки в порядок, для начала, надо избавиться от бактерий, спровоцировавших заболевание органов пищеварения.
Наличие сахарного диабета
Повышенный уровень сахара в крови приводит к иссушению и истончению кожных покровов.
Диабет приводит к высушиванию и истончению кожи. В первую очередь от этого страдают подошвы ног Сильнее всего от этих проявлений страдают подошвы ног. Кожа стоп шелушиться, зудит, и при отсутствии вспомогательного лечения, трескается. Через трещины в кровь попадает инфекция.
Ослабленный диабетом организм не способен распознавать и уничтожать болезнетворных микробов. Поэтому главное, это исключить заражение, например, используя бактерицидный пластырь.
Гормональные изменения (наступление менопаузы).
По мнению гинекологов, наступление менопаузы влечет за собой изменение гормонального статуса и является причиной того:
- почему трескаются пятки у женщин;
- почему волосы становятся сухими и ломкими;
- почему ломаются капилляры и мелкие сосуды.
Гормональный дисбаланс пагубно влияет на стенки сосудов, приводит к их истончению и ломкости. Из-за этого ухудшается эластичность эпидермиса, что приводит к сухости кожных покровов, увеличению морщин и появлению трещин на стопах.
В этом случае эффективна будет только терапия с использованием гормональных средств.
Наследственная предрасположенность
Как заболевания могут быть не приобретенными, а полученными с набором генов, так и склонность к появлению трещин на пятках, тоже может быть наследственной предрасположенностью.
В таком случае нужно тщательнее следить за состоянием обуви. Она должна быть чистая и сухая. Не реже чем 1 раз в 3 дня нужно проводить ее дезинфекцию.
При наследственной предрасположенности к растрескиванию пяток нужно тщательно следить за состоянием обуви и регулярно проводить дезинфекцию Малое количество принимаемой жидкости в день, авитаминоз, жесткие диеты
Диетологи убеждены, что не только заболевания наносят вред организму, но и неправильное питание способно спровоцировать множество дефектов внешности.
При жесткой диете в организм поступает недостаточное количество питательных веществ, наступает авитаминоз. Нехватка витаминов группы А, ведет к образованию трещин, которые со временем углубляются, причиняя боль при хождении.
Нарушение водно-солевого баланса ведет к тому, что внутренние органы вытягивают влагу из соединительных тканей и кожи.
У женщин, не соблюдающих режим питания и питья, чаще трескаются пятки.
Ношения неправильно подобранной, низкокачественной обуви
Огрубение пяток вызывают не только внутренние проблемы организма, но и ношение некачественной или неправильно подобранной обуви наносят вред состоянию стоп.
Кожа ног, в открытых туфлях, больше подвержена грибковым поражениям. А в некачественной закрытой обуви ноги потеют, что является питательной сферой для жизни и размножения микробов.
Если обувь качественная, но неправильно подобран размер или колодка, то стопа подвергается деформации, что ведет к образованию натоптышей, появлению мозолей и трещин на подошвах ног.
При ношении высоких каблуков, давление на стопу распределяется неправильно, что приводит к ее деформации и растрескиванию кожи в местах увеличенной нагрузки.
При необратимых изменениях в стопе ни косметическое, ни медикаментозное лечение не поможет. Лечение проводится только хирургическим вмешательством или ношением ортопедической обуви.
Наличие лишних килограммов, ожирение
Правильная обувь не защитит от проблем с кожей ног, при ожирении. При наличии лишнего веса, оказывается чрезмерное давление на стопу и сухожилия. Это приводит к разрастанию соединительной ткани и как следствие растрескиванию кожи.
Регулярные ухаживающие процедуры не принесут результата, так как порывы кожи не только внешние, но и внутренние.
К какому специалисту стоит обратиться при глубоких трещинах пяток
При глубоких трещинах пяток стоит посетить терапевта, который по характеру трещин сможет определить, к какому узкому специалисту обратиться.
Это может быть:
- дерматолог, который назначит анализы на выявление кожных инфекций и возьмет пробы с проблемных участков кожи на выявление грибковых спор;
- гастроэнтеролог, который поможет выявить заболевания желудочно-кишечного тракта;
- гинеколог, у женщин, так же обязателен к посещению.
Что бы не тратить много время на посещение клиники, рекомендуется провести комплексное обследование организма.
Посещение косметолога должно быть регулярным, так как специализированные аппараты обрабатывают кожу бережно и убивают болезнетворных микробов.
Лечение трещин на пятках
Аптечные средства
При самостоятельном лечении трещин на пятках, стоит обратить внимание на кремы, мази и гели. Основой для многих из них является вазелин.
За лекарственными средствами лучше отправиться в аптеку, где представлен их широкий ассортимент.
Например:
- «Крем для ног заживляющий», производителя «Зеленая Аптека» по цене 55-80 руб. за 75 мл;
- «Лостерин», по цене 480-570 руб. за 75 мл;
- «Радевит» по цене 400-510 руб. за 35 мл;
- «Аквапилинг», по цене 180-250 руб. за 75 мл.
Народные рецепты лечения трещин на пятках
Народные средства также помогут в излечении трещин на стопах.
Смазывание медом
Наиболее простой рецепт заключается в смазывании распаренной, сухой кожи небольшим количеством меда, который оставляют на коже на ночь. С утра остатки смазки удаляются влажной губкой.
Компресс из отварного картофеля
Ванночка и компресс хороший вариант лечения порывов стоп. Нужно 3-4 картофелины отварить в 2-х литрах воды. Получившийся отвар слить в ванночку, добавить 2 чайные ложки соды и опустить туда ноги на 15-20 мин.
Отваренный картофель размять, нанести толстым слоем на пятки и обернуть пленкой. С утра смыть компресс теплой водой и потереть подошву пемзой, затем ополоснуть ноги в холодной воде.
Как ещё лечить кожу на пятках
Для распаривания ног подходит поваренная соль в количестве 1 чайной ложки разведенной в 2-х литрах воды с 2 чайными ложками геля для душа.
Хорошо заживляет раны детский крем, оставленный для впитывания на 6-8 часов на проблемных зонах, для лучшего эффекта на ноги надевают хлопчатобумажные носки.
У женщин кожа более чувствительна, поэтому если лечение трещин на пятках, долгое время не дает результатов, то придется отказаться от ношения синтетических носков, обуви из искусственных материалов и туфель с открытой пяткой.
Как утверждают врачи, — лучшее лечение это профилактика, поэтому не стоит доводить кожу до состояния, когда начинаются трескаться пятки.
У каждой современной женщины посещение гинеколога и косметолога должно быть обязательным мероприятием на регулярной основе. Соблюдение личной гигиены, контрастный душ и правильное питание является залогом здоровья не только стоп, но и всего организма.
Здоровый человек — счастливый человек. Будьте здоровы!
Полезные видео-материалы о том, почему трескаются пятки у женщин и как сделать кожу на них мягкой и гладкой
Как удалить загрубевшую и потрескавшуюся кожу пяток с помощью бритвы:
Что делать, если трескаются пятки. Чем лечить:
Ответы на вопрос «почему чешутся пятки»:
Уже готовитесь к пляжному сезону? Не забудьте позаботиться о красоте ваших ножек. Ведь красивые ногти и розовые стопы, безусловно, предмет гордости и сексуальности каждой женщины. Иногда настроение омрачают трещинки и натоптыши, потому сегодня мы поговорим о методах лечения трещин на пятках и причинах их появления.
Кожа стоп подвергается ежедневной нагрузке, поэтому очень сильно нуждается в должном уходе. Однако не все уделяют внимание малозаметным зонам. Да, огрубевшие пяточки скрыты от глаз окружающих, но дискомфорт, что они доставляют, никуда не спрятать.
Многих девушек мучает вопрос, откуда же берутся эти трещины? Причин тому, на самом деле, много. Давайте обо всем по порядку.
- Неправильное питание. Как правило, употребляемые продукты влияют на все. От здоровья наших волос до состояния кожи на стопах. Сухость дермы обычно вызвана недостатком витаминов А и Е.
- Неудобная обувь. Некачественный материал, неустойчивый каблук и т. д. – все это может спровоцировать появление трещин и не только. Огрубевшая кожа – это самое незначительное последствие ношения «плохой» обуви. А нередко результатом такой экономии становится грибок и прочие проблемы.
- Заболевания. Болезни могут быть как дерматологического характера, так и внутреннего. Трещины способны появиться вследствие сахарного диабета, нарушения работы щитовидной железы и гастрита.
Выяснив причину появления недуга, будет легче назначить курс терапии. К счастью, методов лечения много.
Лечение лекарственными препаратами в домашних условиях
Чтобы устранить дефект кожи стоп, не обязательно посещать дорогостоящие салоны. Благодаря разнообразию препаратов, можно проводить процедуры у себя дома.
Лекарства от трещин на пяточках выпускаются следующих видов:
- кремы и мази;
- педикюрные носки;
- маски;
- витаминизированные комплексы (с содержанием А и Е).
Кремы и мази
Крем от трещин на пятках является самым распространенным продуктом для смягчения огрубевшей кожи. Это эффективное и доступное средство, которое удобно наносить.
В аптеках и магазинах косметики представлено много препаратов.
При этом хотелось бы выделить ряд самых востребованных средств:
- «Радевит»;
- «Заживин»;
- «БиоАстин антигрибок»;
- «Ламизил»;
- «Бальзамед»;
- Цинковая мазь;
- «Геволь»;
- мазь «Календула».
Действие мазей:
- Регенерация тканей.
- Увлажнение кожи.
- Нормализация процесса ороговения дермы.
- Смягчение кожи.
- Питание.
Пользоваться продукцией необходимо согласно инструкции. У каждого препарата имеются противопоказания, которые следует внимательно изучить.
Если проблема имеет острый характер, тогда следует прибегнуть к более сильным мазям. Это «Бепантен» и обычный вазелин.
Если не лечить огрубение вовремя, то проблема может усугубиться.
О том, как избавиться от глубоких трещин на пятках мы еще поговорим, но одним из самых простых и действенных средств является «Бепантен». Это препарат глубокого действия, который следует наносить дважды в сутки на распаренную очищенную кожу. Средство стоит дорого, однако, имеет более дешевый аналог «Де пантенол».
Вазелин – бюджетный и при этом очень эффективный препарат. Результатом от его применения станет эластичная, нежная кожа, а ощущение зуда и раздражения уйдет.
Маска-носки
Современным средством в борьбе с огрубевшей кожей является применение специальных педикюрных носочков. Они изготовлены в форме ноги и выполнены из непромокаемого материала. Внутри имеется вкладыш, который и производит эффект маски. Он пропитан специальным составом, устраняющим сухость кожи и залечивающим трещины.
Такие носочки лучше надевать на ночь после ванны. Во-первых, дерма стоп будет распарена. Во-вторых, чем больше часов выдержки, тем лучше. При этом соблюдайте меру - максимум 8 часов. Минимальное же время «носки» носков - 2 часа.
Народные средства от трещин на пятках
Не все предпочитают покупные препараты и задаются вопросом, как лечить трещины на пятках народными средствами. Существует много методов и рецептов домашней терапии этой проблемы. Мы подобрали самые простые и действенные.
Ванночки для ног
Ванночки предназначены для распаривания ороговевшего слоя. Так кожа лучше поддастся процедурам по устранению огрубевшей дермы. Такая терапия очень приятна и доставляет много удовольствия.
Однако, как и любые другие методы, имеет противопоказания:
- ранки, повреждения кожи;
- аллергия;
- индивидуальная непереносимость;
- первые сутки после педикюра.
Делаются ванночки очень просто. В таз наливается вода комфортной температуры, и добавляются средства, в зависимости от вида терапии. Затем ножки опускаются в таз и распариваются в течение 10–15 минут.
В лечебных целях ванночки делаются ежедневно. Далее - раз в неделю для поддержания результата.
Добавки для ванночек в соотношении на 2 литра воды:
- оксидат торфа;
- молоко + крахмал по 2 ст.л.;
- горячая сыворотка;
- 2 ст.л. соды + немного жидкого мыла;
- 30 грамм крахмала;
- около 1 литра отвара ромашки либо календулы;
- травяной сбор из зверобоя и крапивы.
Для размягчения кожи подойдет и обычная соль для ванн, которая продается в любом магазине косметики.
Натуральные мази и крема
Кремообразные средства можно приготовить самим.
Рецепт 1. Ингредиенты:
- барсучий жир;
- отвар из чистотела и календулы.
Приготовление:
- Жир нагревается на водяной бане.
- Готовый отвар вливается в подогретый барсучий жир.
- Ингредиенты смешиваются между собой.
После того как смесь остынет, нанести ее на пораженные участки. Мазь следует нагревать перед каждым применением.
Рецепт 2. Ингредиенты:
- уксус 9% — 50 мл;
- глицерин – 50 мл.
Компоненты смешиваются между собой и наносятся на пяточки перед сном. Сверху надеваются хлопковые носочки.
Рецепт 3.Ингредиенты:
- вазелин;
- смесь сушеных трав календулы и подорожника.
Соотношение вазелина и травы – 1 к 10. Компоненты смешиваются между собой, и готовая смесь наносится на кожу стоп.
В готовые домашние мази можно добавлять по 1–2 капли эфирного масла для наилучшего эффекта.
Компрессы и маски
Компрессы и маски наносятся после ванночек либо после душа. В рамках курса терапии процедуры делаются ежедневно, а затем 1–2 раза в неделю.
Существует 10 основных рецептов:
- Смесь глицерина и яблочного уксуса (2:1).
- 100 гр. муки смешать с 1 ст. л. растительного масла и 30 гр. растопленного меда. Маска наносится на ночь, сверху надеваются носки.
- Творожный компресс из одного ингредиента.
- Смесь любых косметических масел. Лучше всего подойдут отжимы из оливы, виноградных косточек, кукурузы и жожоба.
- Капсулы витамина Е.
- Сливочное масло.
- Смесь тертого яблока, пива и сливочного масла. На один фрукт идет 100 мл пива и 2 ст. л. масла.
- Масса из аммиака 10% и глицерина (1:1).
- Медицинская желчь.
- Измельченная зелень сельдерея и масло сливочное (1:1).
Эфирные масла
Натуральные масла способствуют устранению трещин на пятках. Их применяют в ванночках, массаже и добавляют в состав домашних кремов. Необходимо всего несколько капель, чтобы добиться желаемого результата.
Чтобы сделать массаж ног, смешиваются следующие масла между собой:
- кокосовое;
- кунжутное;
- оливковое.
К массе добавляют 2–3 капли эфирного масла.
Для массирования подойдут следующие экстракты:
- лаванда;
- лимон;
- эвкалипт.
Они обладают противовоспалительным эффектом, что помогает предотвратить грибок и другие инфекционные заболевания.
Пара капель любого эфирного масла наполнит вашу ванночку ароматом и дополнительными полезными свойствами. Каждый экстракт имеет свои особенности. Подберите подходящий продукт и применяйте его в процедурах.
Механическое удаление мертвых клеток
Механическая процедура включает в себя следующие этапы:
- Распаривание ног. Для этого делаются ванночки с добавками.
- Обрабатывание стоп пемзой и щеточкой.
- Легкий массаж.
- Протирание противомикробным средством.
В завершении кожа стоп увлажняется кремом, мазью либо косметическими маслами.
К какому врачу обратиться?
К какому именно специалисту обратиться, зависит от причины возникновения трещин на пятках. Но не стоит заниматься самодиагностикой.
Просто посетите терапевта, который оценит состояние ваших стоп и, вероятнее всего, выпишет вам направление к профильному специалисту:
- диетологу;
- гастроэнтерологу;
- дерматологу;
- косметологу;
- эндокринологу;
Если вы уверенны, что у вас нет внутренних заболеваний, то следует обратиться к косметологу либо дерматологу.
Профилактические мероприятия
С такой проблемой, как трещины на стопах, сталкивается практически каждая девушка. Поэтому весьма уместно уделять время мероприятиям по предотвращению развития проблемы.
Перечень профилактических мер:
- Приобретать только удобную обувь из качественных материалов.
- Употреблять продукты, богатые витаминами А и Е в достаточном количестве.
- 1–2 раза в неделю делать домашние процедуры для ног (скрабирование, маски, ванночки).
- Несколько раз в неделю обрабатывать стопы пемзой.
- Стараться ежедневно пользоваться кремом для ног.
- После посещения общественных мест рекомендуется обрабатывать ноги противогрибковыми средствами.
- Избегать длительного пребывания на солнце либо в солярии. Все это приводит к излишней сухости кожи.
- По возможности, позволять себе регулярное посещение мастера педикюра.
Не забывайте также о правильном питании. Чтобы в достаточной мере получать необходимые витамины, рекомендуется купить аптечные препараты.
Трещины на пятках могут беспокоить круглый год. Если летом это обычно последствия перегрева на солнце, то весной проблема чаще вызвана авитаминозом. При этом кожу стоп лучше успеть вылечить к жаркому сезону, чтобы с удовольствием носить открытые босоножки и бегать босиком по пляжу.
Появившиеся трещины на пятках приносят немало неприятностей, придавая стопам неэстетический вид, пропуская инфекцию под кожный покров и усугубляя проблемы со здоровьем. Изначально трещинки едва заметны, процесс начинает развиваться с небольших насечек, которые постепенно разрастаются. На участке, где образовалась трещина, появляется рана, кровоточащая и доставляющая дискомфорт. Если потрескались пятки важно своевременно приступить к их лечению.
Причины трещин на пятках
Немало людей сталкивается с тем, что кожа их пяток огрубевшая, грубеет постоянно. Для некоторых эта проблема появляется в определенное время года (зимой, летом), а других она преследует круглогодично. Подобная особенность зависит только от факторов возникновения таких трещинок, которые развиваются вследствие внутренних или внешних проблем.
Огрубевшая кожа и трещины
Чтобы приступить к лечению заболевания, необходимо разобраться, почему появляются трещины на пятках:
- Неправильный уход. Нередко большинство людей не обращают внимания на пятки. При постоянном хождении происходит огрубение кожи стоп. Потому необходимо снимать верхний слой, чтобы предотвратить затвердевание.
- Ношение неудобной обуви, наличие синтетических стелек.
- Постоянное пребывание ног в закрытой обуви, что приводит к нехватке витаминов. Подобная потеря должна восстанавливаться с использованием витаминизированных кремов.
- Лишняя масса тела приводит к нагрузке на стопы, являясь наиболее частой причиной трещин. Действие большого веса способствует изменению формы пятки.
- является причиной трещин на пятках.
- Период беременности и после родов.
- . Пятки могут трескаться, если человека тревожит отсутствие опоры, поддержки.
- Наличие в организме различных заболеваний – диабет, железодефицитная анемия, гиповитаминоз, частые сердцебиения.
Немаловажной причиной, почему пятки шершавые и трескаются, является нехватка витамина A. Ретинол способствует синтезу белков, участвует в регенерации тканей, укрепляя их. Дефицит витамина указывает на сухость, шершавость, утрату эластичности кожи, трещины.
Подобные симптомы неспроста сигнализируют об изменениях в организме. Дефицит ретинола сигнализирует, что пятки трескаются, в следствии:
- Нерационального питания, отсутствия в рационе продуктов, которые содержат витамин A
- Нехватки цинка, витамина E помогающего ретинолу перейти в активную форму
- Применения минерального масла растворяющего витамин A
- Гормональных нарушений
После обследования врач выяснит, почему трескаются пятки, наличие каких заболеваний этому послужило, после чего будет назначено соответствующее лечение. Пролечившись, лопаться кожа на пятках больше не будет.
Сахарный диабет
Лица, которые страдают этим недугом и не проходят должного лечения, жалуются, что сохнет кожа на пятках. О трещинках на пятках говорят, в случае диабета 3 типа.
Сахарный диабет
Если треснула пятка, выделяют ряд причин:
- Преобладание большого количества сахара в кровеносных сосудах, что приводит к размножению инфекции
- В организме мало жидкости
- Повреждены нервные окончания, чему свидетельствует очень сухая кожа пяток
Любите вкусно поесть
Причина ожирения является самой распространенной, когда появляется сухость кожи, а впоследствии трещины пяток.
Кроме того, бывают случаи, когда избыточная масса тела ведет к тому, что , грубеет, шелушится. Шелушение и трещины приносят немало дискомфорта во время ходьбы. Пятки также могут болеть в спокойном положении.
Переедание
Это происходит по причине того, что ожирение приводит к чрезмерному уровню холестерина в системе кровообращения. Потому кровоток и метаболизм нарушен. Система кровообращения забивается бляшками, которые появляются от холестерина, способствуя нарушению связи ног с ЦНС. Отчего кожа на стопах становится тонкой и склонна к развитию трещин.
Чтобы избавиться от проблемы нужно похудеть и нормализовать питание.
Авитаминоз
Как правило, пятки шелушатся и трескаются по причине недостатка в организме витаминов A, D, E.
В основном авитаминоз проявляет свою активность ранней весной, при этом способен возникать в любую пору в результате несбалансированного питания. В особенности при дефиците керотина и ретинола в пище. Когда на пятках трещины появились по этой причине, то для ускорения процесса заживления нужно включить в питание больше зелени и свежих овощей, в салат добавлять оливковое масло.
Убрать сухость пятки и трещины помогут витамины A, E, которые в большом количестве содержатся:
- В печени
- Молоке
- В оранжевых фруктах и овощах
- В орехах
- В растительном масле
Если беспокоят сухость, трещины и шелушащиеся пятки, можно пропить комплекс витаминов, которые включают содержание витамина A
Грибок
Инфекция способна проникнуть в кожу при посещении бассейна, бани, педикюрных услуг. Размножается грибок вследствие ослабленного иммунитета, инфекционных заболеваний и нарушений в работе системы кровообращения.
При наличии мелких трещин лечение можно проводить с помощью . Они снимают воспаление, обезболивают.
В запущенных случаях, если появляется абсцесс возможно хирургическое решение проблемы.
Профилактика трещин на пятках
Трещины на пятке
Специфических профилактических методов не существует, поскольку трещины не являются отдельным заболеванием. При этом если на практике использовать рекомендации, можно снизить развитие патологий, в которых выступает этот признак. Существует ряд таких условий, как:
- Не носить неудобную и некачественную обувь
- Выбирать обувь по размеру, из натуральных материалов
- Регулярно менять стельки
- Полноценно питаться
- Употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки
- Не носить синтетические носки
- Перед уходом за пятками хорошо распарьте ноги в горячей воде
- Очищать свои пятки нужно при помощи пемзы, металлической или абразивной щетки
- Процедуры по уходу за пятками можно чередовать, для достижения желаемого результата, а после манипуляции надеть хлопчатобумажные носки.
- После каждой процедуры следует наносить увлажняющий крем, в том числе и на ночь
- Чтобы не травмировать кожу при ходьбе, не стоит ходить в шлепках и сандалиях
Все эти процедуры, а также соблюдение личной гигиены помогут предотвратить, а при наличии избавить от трещин на пятках.
Массаж
Вместе с применением препаратов от трещин на пятках , который помогает улучшить кровоток в ногах и стопах.
Массаж пяток
Процедуру массажа проводят при помощи крема или вазелина. Использовать смягчающие средства необходимо, чтобы не производился на кожу механический эффект, который способен вызвать шелушение, а в последствие трещины.
Движения нужно выполнять плавные, проникающие. Если делать массаж постоянно, можно наблюдать положительную динамику. Самочувствие в разы улучшится, а пятки перестанут трескаться.
Если пятки трескаются, это приводит к различным неприятностям, поэтому лечение необходимо начинать сразу.
Крем от трещин на пятках
В аптеках представлено большое количество , которые помогают от трещин на пятках. Как заявляют производители, от проблемы, возможно, избавиться за 7 дней. Лечить заживляющими мазями трещинки можно в домашних условиях, после назначения врача. Использовать крема необходимо после проведения водной процедуры и на ночь.
Использование кремов и мазей
Крем «Заживляющий против трещин на ногах»
Препарат богат на натуральные растительные компоненты, в состав которого входит масло грецкого ореха, экстракт подорожника, эфирное масло пихты и чайного дерева. Благодаря этому богатому составу, заживление ранок на пятке происходит быстро. Если нанести крем, он смягчит, увлажнит, поможет при огрубении стоп.
Allga San
Сосновый крем, в который входит витамин E, масло горной сосны, пчелиный воск, экстракт ромашки и иные смягчающие компоненты. Крем помогает в регенерации клеток дермы. Если регулярно использовать крем можно устранить трещины, а кожа станет гладкая и эластичная.
Крем «Зорька»
Действующее вещество препарата флорализин. Используют крем в качестве лечения кожных недугов и профилактики. Лекарство хорошо справляется с трещинами и ранами на пятках.
Радевит мазь
Кремом лечат кожные заболевания, сопровождающиеся сухостью и формированием трещин. В нем содержится витамин A, E, D2. Крем способствует уменьшению воспаления кожи, избавляет от ссадин и шелушений на пятках.
Радевит стремительно восстанавливает поврежденные ткани и заживляет трещины.
Крок мед
Крем предназначен для заживления трещин. В нем содержится масло облепихи, которая помогает в борьбе со всеми недостатками кожи на ногах – мозолями, трещинами, ранами.